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市场上的床垫主要是乳胶床垫，弹簧床垫，泡沫床垫和空气床垫，各种床垫的功效也不同，如乳胶床垫具有良好的弹性和透气性，适合白领和其他工作压力大的人使用，不能盲目购买床垫，选择床垫要注意人体工学的结构，并考虑它是否可以为人体提供足够的支撑。选择能独立支撑身体各个部位，符合人体曲线，床垫的质量主要取决于其内部材料和填充物，应注意床垫的内部质量，如果床垫的内部具有拉链设计，不妨打开床垫，并观察内部过程和主要材料的数量。

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先从乳胶床垫的功能来说，乳胶床垫由于是橡胶作为原材料的，所以很健康，小孩子皮肤娇嫩，乳胶床垫可以好的保护小孩子的肌肤，当然前提是不对乳胶材质过敏，不论是老人还是儿童都不能睡太软的床，乳胶床垫一面软一点一面硬一点。可以根据自己的需求来选择，但从对青少年以及老人的骨骼保护来说还是硬一点的好，乳胶床垫的回弹性好，能够贴合人体曲线，达到良好的放松效果，儿童和老人也是能够睡乳胶床垫的。

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选择一张好床垫很重要，应该从床垫本身以及品牌两方面考虑，宜硬不宜软，根据睡眠习惯灵活选择，应根据老人的睡眠习惯和生理特征进行选择，一般来说，老人床垫宜硬不宜软，太软的床，人体体重的压迫会使床中间低、周围高。影响老人腰椎的正常生理屈度，有些老人的腰不太好，太软的床反而会造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛，进而加重腰部不适，其次，老年人睡眠浅，夜间翻身次数较成年人来说更多，选购床垫时，应该关注床垫的静音性。

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不管是大人使用的，还是婴儿使用的都有，我们选择婴儿床垫具有哪些重要性能呢，其实这种婴儿床垫主要指的就是一岁以下的儿童所使用的床垫，而且婴儿在这个阶段生长发育得特别迅速。可以说是生长快的一个阶段，并且孩子的身体是比较柔软的，如果稍不注意的话，那么对孩子的发育将会带来一些问题，所以这种婴儿床垫主要作用是支撑其身体，防止婴儿脊椎变形，令宝宝四肢放松，有利于婴儿健康发育，所以说选择一个好的床垫是十分重要的。

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合适的床垫对人体脊柱的健康起着更为重要的作用，一块合适的柔软可以调整睡眠姿势，床垫太软会使人掉入其中，影响腰椎的正常生理屈曲，引起腰肌和韧带的收缩和紧张，严重时会出现腰椎间盘突出症，在任何姿势下都能保持脊柱挺直和伸展。如果是老年人，应该选择硬度适中的床垫，青少年应该选择侧边较硬的床垫另外，还有一点要提醒大家，床垫不能用太久，长时间后弹簧内部会失去弹性，这样的床不利于脊椎的健康，所以床垫久了就得换了。